ザ・冬です。

ああ、なんということでしょう。

ただ今、気温6℃。

真冬！！！

軽めのライトダウンじゃ太刀打ちできない！！

ささささ、寒い！！

ダウンコートをせっせと検索してしまったり。

いいなーと思うものは、だいたい予算オーバーだったりして、ううーん、悩みます。

ヒートテックさんよ、どうかフル稼働しておくれ。

調子に乗ってフィジカルトレーニングの強度を上げすぎました。

さすがに疲労しました。

だが、高校生、みんなまだまだ元気。

さすがです。

明日はボイトレワークショップです。

呼吸と姿勢の重要性について。

体幹使うぞ、レッツ筋トレ！！！