中高生ジュニアクラスの授業も始まり、

基礎クラスの授業も始まり。

中高生ジュニアクラスは、

ほんとに最初の部分から丁寧に。

ストレッチはもちろん、正しい口の開き方、

正しく立つというところをレクチャー。

お腹から出てくる音はどんな音だ？を気づいてもらうトレーニング。

このクラスの子は地方から毎回来てくれる人もいるので、クラスは1回完結型。2時間の中でガンガン吸収していってほしいとおもいます！

基礎クラスは、

講師をルーティンで回しているので、

私はフィジカル、座学、メンタルコントロールの内容です。

私はできるだけ座学→フィジカルの流れで授業を進めていきます。

→なぜ腹式呼吸が必要なのか？

→なぜまっすぐ立つことが必要なのか？

この知識をシェアリングすると、

フィジカルトレーニングの効果が増します。

フィジカルトレーニングは

→ストレッチ、呼吸法

→太陽礼拝→ピラティスからの体幹トレーニング

→有酸素運動×4曲

→発声ジャンプ

太陽礼拝とピラティスは地味な動きなのですが、

ゆっくりと呼吸に合わせてポーズをとっていきます。体幹を使い、全身の筋肉めっちゃポカポカします。

発音トレーニングは、セミカスタムオーダー。

口の中と喉の奥がひらかないと、お腹から声が出せても響かなくなります。

発声練習をするときに身体が揺れていたり、肩が固まっていたりすると体が鳴らないので、私が改善のためのサポートをします。

この後、滑舌トレーニングもあれば、シアターゲームもあります。

そろそろ後期ですので、

私のレッスンはどのクラスでもレベレが上がっておりますよ。