成人の日

新成人の皆様、おめでとうございます。

振り袖の女の子が外にいっぱいいて眼福です。

20代は楽しいよ！

さて、私、

新年早々、ピラティスとヨガのスタジオに通い始めました。

息子さんを妊娠する前に、ホットヨガを4ヶ月くらいやってたんだけど、妊娠してやめてしまったので……

ε-(´∀｀; )

家で太陽礼拝をする程度になったんですが、身体を改めて整えようと思いまして始めた次第です。

ヨガはアーサナ（ポーズ）と瞑想、ヨガニードラ（寝たままでする瞑想）といくつかやっているのですが、身体も心もスッキリするのが魅力だなと思っています。

ヨガの効果を生かして声を出せる、響かせるようにする、というのができないかなぁと模索中です。できそうな気がするんだよなぁー。（キルタンとはまた違う気がするんだよな……お坊さんが読経するときの響きが良いのでは？と思っていたり）

なんとなく40代に向けての課題はこれなんじゃないかなーとふわっと感じているところです。

一方、ピラティスを習うのは初めてなのですが、面白そうです。

先生がすごく良い！

ダンサー向きのエクササイズだなと感じています。

体幹が鍛えられるね…！