成人の日

新成人の皆様、おめでとうございます。
振り袖の女の子が外にいっぱいいて眼福です。

20代は楽しいよ!

30代はもっと楽しいよ!






さて、私、

新年早々、ピラティスとヨガのスタジオに通い始めました。
息子さんを妊娠する前に、ホットヨガを4ヶ月くらいやってたんだけど、妊娠してやめてしまったので……
ε-(´∀`; )

家で太陽礼拝をする程度になったんですが、身体を改めて整えようと思いまして始めた次第です。

ヨガはアーサナ(ポーズ)と瞑想、ヨガニードラ(寝たままでする瞑想)といくつかやっているのですが、身体も心もスッキリするのが魅力だなと思っています。


ヨガの効果を生かして声を出せる、響かせるようにする、というのができないかなぁと模索中です。できそうな気がするんだよなぁー。(キルタンとはまた違う気がするんだよな……お坊さんが読経するときの響きが良いのでは?と思っていたり)

なんとなく40代に向けての課題はこれなんじゃないかなーとふわっと感じているところです。

一方、ピラティスを習うのは初めてなのですが、面白そうです。
先生がすごく良い!
ダンサー向きのエクササイズだなと感じています。
体幹が鍛えられるね…!


Synchronist

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